Мега-Veg Бургер, Лаймовое мороженое, Коктейль "Мерри".

💛Мы НЕ #веганы, #сыроеды #суперблогеры или #эксперты!
Мы просто любим себя и стараемся питаться правильно!
Без шаблонов, стереотипов и стресса!💛

💫ПОСМОТРИ, наши странички - ЕСЛИ ПОНРАВИТСЯ - подписывайся!

ДЕЛИМСЯ:

✨Инстаграм - каждый день проживай с нами!
https://www.instagram.com/kokoc.v/
✨Фейсбук - вдохновение, марафоны, посты, новые выпуски!
https://www.facebook.com/KOKOC.HOPE.UA
✨Телеграм - Что узнаем нового в сфере ЗОЖ и Питании!
https://t.me/kokoc_v
✨Ютуб - новые выпуски каждую неделю! https://www.youtube.com/channel/UCeLtUUnVSIF7SXczHhMN9Kw?view_as=subscriber

Рады, что вы с нами!
О рецептах:

1 — Лаймовое мороженое:
На 4 персоны:
Кокосовое молоко ……………………. 400 мл.
Лайм …………………………………. 1 шт.
Цедра …………………………………. 1 ст.л.
Сироп топинамбура ……………………. 2 ст.л.
___________________________________

2 — Мега-Вег-Бургер
На 2 персоны:
Булочки из цельного зерна ………………. 2 шт.
Тофу терияки …………………………………. 500 г
Соус …………………………………. 80 мл.
Огурец …………………………………. 2 шт.
Помидор …………………………………. 2 шт.
Авокадо …………………………………. 1 шт.
Синий лук ………………………………. 1 шт.
Листья салата …………………………………. 4 шт.

Для тофу-терияки:
Тофу …………………………………. 400 г
Соевый соус ………………………………. ½ ст.
Имбирь сушеный ……………………………. 1 ч.л.
Чеснок сушеный ……………………………. 1 ч.л.
Сироп топинамбура …………………………. 1 ст.л.
Лимонный сок ………………………………. 1 ст.л.
Кунжутное масло ………………………. 2 ст.л.
Кунжут …………………………………. 2 ст.л.

Для соуса:
Семена (замоченные в воде) …………………. 1 ст.
Помидор …………………………………. 2 шт.
Чеснок …………………………………. 1 шт.
Морская соль …………………………………. щепотка
Специи …………………………………. по вкусу

___________________________________

3 — Томатный коктейль
На 4 персоны:
Томатный сок …………………………………. 1 л
Сельдерей ……………………………….……. 3 стебля
Перец ……………………………………….…. 1 шт.
Лайм ……………………………………….…. 1 шт.
Морская соль …………………………………. щепотка
Сельдерей/базилик ……………………………. для подачи
Лед …………………………………………..…. для подачи.

Приятного аппетита!

Видео Мега-Veg Бургер, Лаймовое мороженое, Коктейль "Мерри". канала КОКОС