VEG-Йогурт, Крем-суп, весенний салат. Просто и полезно!

💛Мы НЕ #веганы, #сыроеды #суперблогеры или #эксперты!
Мы просто любим себя и стараемся питаться правильно!
Без шаблонов, стереотипов и стресса!💛
💫ПОСМОТРИ, наши странички - ЕСЛИ ПОНРАВИТСЯ - подписывайся!

ДЕЛИМСЯ:

✨Инстаграм - каждый день проживай с нами!
https://www.instagram.com/kokoc.v/
✨Фейсбук - вдохновение, марафоны, посты, новые выпуски!
https://www.facebook.com/KOKOC.HOPE.UA
✨Телеграм - Что узнаем нового в сфере ЗОЖ и Питании!
https://t.me/kokoc_v
✨Ютуб - новые выпуски каждую неделю! https://www.youtube.com/channel/UCeLtUUnVSIF7SXczHhMN9Kw?view_as=subscriber

Мы обычные люди!
Рядом с вами!🤗
Ягодный йогурт
На 2 персоны:
Зеленая гречка ………………… 1 ст.
Вишня ……………………………. 1 ст.
Черная смородина ………………. ½ ст.
Миндальное молоко ……………. 2 ст.
Финики …………………………. 6 шт.
Крем-суп
На 4 персоны:
Чечевица ………………………………. 2 ст.
Морковь ………………………………. 2 шт.
Лук …………………………………. 2 шт.
Куркума ………………………………. ½ ч.л.
Орегано ………………………………. ½ ч.л.
Базилик ………………………………. ½ ч.л.
Морская соль …………………………. ½ ч.л.
Специи ………………………………. ½ ч.л.
Лавровый лист ………………………. 2 шт.
Кокосовое молоко ……………………. 1 ст.
Кокосовое масло ……………...……. 2 ст.л.
Весенний салат
На 2 персоны:
Тофу …………………………………. 300 г
Огурец …………………………………. 2 шт.
Зелень …………………………………. 1 пучок
Кешью …………………………………. 100 г
Горчица зерновая ……………………. 1 ч.л.
Чесночный порошок ………………. 1 ч.л.
Морская соль …………………………. ½ ч.л.
Растительное молоко …………………. 50 мл
Лимонный сок …………………………. 1 ч.л.

Видео VEG-Йогурт, Крем-суп, весенний салат. Просто и полезно! канала КОКОС