Физическая культура 10 класс (Урок№35 - Техника соревновательных упр. в акробатических комбинациях.)

Физическая культура 10 класс
Урок№35 - Техника соревновательных упражнений в акробатических комбинациях и комбинациях на спортивных снарядах.

Акробатика – один из самых красивых видов спорта. Эта разновидность гимнастики может развить такие качества как ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и баланс. Наряду с этим у акробатики много противопоказаний. Но выполняя менее травмоопасные элементы можно подтянуть тело и обрести красивую осанку. Какие же навыки можно получить в период занятий?

мы узнаем:
о технике выполнения акробатических упражнений;
как самостоятельно подбирать комбинации;
мы научимся:
безопасно выполнять упражнения;
применять самоконтроль при выполнении физических упражнений;
мы сможем:
правильно выполнить акробатические комбинации.

В основе техники упражнений в комбинациях на спортивных снарядах лежит определенное положение тела на снаряде и движения, выполняемые в ходе упражнения. Акробатические упражнения помогают усовершенствовать физические качества. Они способствуют развитию мышц, укрепляют связки и суставы, благотворно воздействуют на органы дыхания и кровообращения, помогают развить ловкость и координацию движений.

Видео Физическая культура 10 класс (Урок№35 - Техника соревновательных упр. в акробатических комбинациях.) канала LiameloN School