5 KROKÓW 👉 DO WYMARZONEJ FIT SYLWETKI | BEZ SIŁOWNI I ŚCISŁEJ DIETY | Agata Zając

Porozmawiajmy o tym co możesz zrobić, żeby w końcu osiągnąć sylwetkę o jakiej marzysz. Przedstawię Ci 5 kroków, o których należy pamiętać, żeby praca nad celami sylwetkowymi przebiegała bez frustrujących niespodzianek. Uporządkujemy Twoją wiedzę, abyś mogła cieszyć się efektami treningów. Zapraszam na film!

🌟 KURS HEALTHY BODY, o którym wspominam podczas filmu #nowość #autopromocja

▸ Starasz się regularnie ćwiczyć, ale nie czujesz pracy pośladków lub brzucha podczas treningu?
▸ A może masz wrażenie, że nie jesteś w stanie prawidłowo wykonywać niektórych ćwiczeń?
▸ Bóle kolan czy lędźwi przeszkadzają przy codziennych czynnościach?

Jeżeli chociaż jedna z tych rzeczy się zgadza, to zachęcam do zakupu kursu ✨ HEALTHY BODY - Znajdź i popraw słabe punkty w swoim ciele! ✨ Odkryj tajniki skutecznego treningu bez bólu! https://agatazajacfitness.pl/healthy-body1/

Wróćmy do tematu tego filmu:

00:00 - 01:00 Wstęp
01:00 - 04:36 Krok 1 - Jakie treningi wybrać?
04:36 - 09:04 Krok 2 - Jak dokładać obciążenie, żeby były efekty?
09:04 - 11:14 Krok 3 - Jak osiągać fit sylwetkę bez diety?
11:14 - 13:34 Krok 4 - Odpoczynek i regeneracja
13:34 - 19:37 Krok 5 - Tajemnica skutecznego treningu

⭐️ Jeśli spodobał Ci się ten film, to polecam zobaczyć także inne:

▸ CO JEM W CIĄGU DNIA? 🍝 | MÓJ TRENING PLECÓW NA SIŁOWNI https://youtu.be/EvgdTeemQw4?si=XCCPgEhniyfur5fO
▸ JAK UZYSKAĆ WĄSKĄ TALIĘ I PŁASKI BRZUCH? 💃 https://youtu.be/GF1pU7uxxhM?si=0NkyvFsuwjkiKlWE
▸ (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA | Jaki sprzęt wybrać, żeby trenować efektywnie w domu? https://youtu.be/ST-OYjHM5g4?si=NJcTJpn7kgbgmwf_

❤️ #reklama #markawłasna

A jeśli potrzebujesz gotowego planu treningowego, który harmonijnie ukształtuje Twoją sylwetkę to polecam moją ofertę siłowych planów do ćwiczeń w domu lub na siłowni https://agatazajacfitness.pl/stm_lms_course_category/treningi/ Pierwsze efekty zobaczysz już w kilka tygodni!

🔥 Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowym treningu? Zasubskrybuj mój kanał: https://www.youtube.com/@AgataZajac

👍 Bądźmy w kontakcie:

Instagram: https://www.instagram.com/agata_zaj.ac/
Facebook: https://www.facebook.com/agatazajacfit/
Oficjalna grupa na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/715546912637653/
Strona internetowa: https://agatazajacfitness.pl/

☄️ Sprzęt do treningów siłowych w domu:

#reklama @forceband_pl

▸ Gumy power band: https://forceband.pl/agatazajac2
▸ Gumy mini band: https://forceband.pl/agatazajac
▸ Mata: https://forceband.pl/agatazajac3
* Z kodem "Agata15" macie 15% zniżki na cały asortyment sklepu Forceband!

🛠 Wyposażenie mojego studia:

#reklama @ceneopl

Kamera: https://www.ceneo.pl/60175688#crid=582282&pid=26250
Obiektyw: https://www.ceneo.pl/106849150#crid=582442&pid=26250
Statyw: https://www.ceneo.pl/28765853#crid=582444&pid=26250
Mikrofon: https://www.ceneo.pl/111407673#crid=582443&pid=26250

#agatazajac #trenujezagata #fitness #fit #gym #motivation #workout #fitnessmotivation #training #trening #lifestyle #healthy #motywacja #trenerka #treneronline #trending #treningdlakobiet #sylwetka

Видео 5 KROKÓW 👉 DO WYMARZONEJ FIT SYLWETKI | BEZ SIŁOWNI I ŚCISŁEJ DIETY | Agata Zając канала Agata Zając