ЛАЗАНЬЯ. КЕТО-ЛАЗАНЬЯ БЕЗ ТЕСТА И ГЛЮТЕНА.

Книга доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
Кето-курс ⏩ https://online.drberg.ru/ketobasic
Отзывы / написать свой ⏩ https://drberg.ru/otzyvy
Сегодня будем готовить кето-лазанью без теста и глютена. Вы не представляете, какая вкусная получается лазанья по нашему кето-рецепту, а весь секрет - в листах для лазаньи, которые мы будем готовить из цветной капусты. Поэтому в нашей лазанье нет углеводов, глютена, а есть только польза для вашего здоровья! Готовьте вторые блюда по нашим кето-рецептам, чтобы точно знать, что приготовить на кето-диете.

0:00 - кето-лазанья;
2:20 - дегустация лазаньи по кето-рецепту;
3:00 - кето-рецепт лазаньи.

Сегодня будем готовить лазанью по нашему кето-рецепту. Кето-лазанья по нашему кето-рецепту получается очень вкусная и полезная, без глютена, без углеводов, потому что вместо классических листов для лазаньи, мы будем использовать листы для лазаньи из цветной капусты. Мы недавно публиковали рецепт лепешек из цветной капусты. Вот его-то мы и возьмем за основу для листов для лазаньи.
Единственное, цветную капусту нужно пропустить через блендер и разложить на пергаментную бумагу на противень не кружочками, а цельными листами. И помните, что из цветной капусты нужно выжать всю влагу.
Свою кето-лазанью по кето-рецепту мы приготовили с фаршем из свинины и говядины.
Некоторые захотят приготовить кето-лазанью с овощами, но предупреждаю сразу, что овощная лазанья будет жидкой и потечет, потому что в ней нет муки, которая бы поглощала влагу. Выход - приготовить овощи заранее на пару и выжать всю воду либо готовить мясную лазанью по кето-рецепту.
Итак, приступаем к приготовлению нашего второго блюда, чтобы точно знать, что можно есть на кето-диете:
- обжариваем фарш на сковороде, добавляем немного чеснока. Дно формы смазываем томатным соусом "Маринара";
- выкладываем листы для лазаньи из цветной капусты вдоль формы;
- затем выкладываем фарш;
- поверх фарша выкладываем смесь трех сыров.
Повторяем слои 2 раза: томатный соус "Маринара", листы из цветной капусты, фарш, сыр. Сверху посыпаем сыром Пекорино Романо.
Накрываем наше блюдо фольгой, ставим на противень в разогретую до 190 градусов духовку и выпекаем 45 минут. Затем убираем фольгу и готовим нашу кето-лазанью еще 10 минут.

Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/ZTx8CjDvSPs

ЛЕПЕШКИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ. https://youtu.be/hiW6_BzPrJU

По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru

СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9

🥑Dr. Berg - официальный русский канал https://youtube.com/c/DrBerg?sub_confirmation=1

Поддержать канал 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/

Понравился перевод ролика 🇺🇸 👉 🇷🇺 ? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com

#лазанья #КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг

ЛАЗАНЬЯ. КЕТО ЛАЗАНЬЯ БЕЗ ТЕСТА И ГЛЮТЕНА. https://youtu.be/yB_3wSPZ7MY

Видео ЛАЗАНЬЯ. КЕТО-ЛАЗАНЬЯ БЕЗ ТЕСТА И ГЛЮТЕНА. канала Кето-рецепты Доктора Берга