ЛЕПЕШКИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ. Кето рецепты: быстро и вкусно!

Книга доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
Кето-курс ⏩ https://online.drberg.ru/ketobasic
Отзывы / написать свой ⏩ https://drberg.ru/otzyvy
Очень простой и полезный кето рецепт: лепешки из цветной капусты. Некоторые называют их оладьями из цветной капусты. Для приготовления лепешек не нужна даже мука! Лепешки без глютена из цветной капусты очень вкусные и полезные, легко заменят вам хлеб, если вы на кето диете, интервальном голодании и любите пп рецепты. Тем более, это еще один из вариантов употребления крестоцветных овощей, которые очень полезны для нашего здоровья и долголетия. Поэтому если у вас лежит дома цветная капуста, а вы думаете, что приготовить из цветной капусты, то ловите прекрасный кето рецепт!

0:00 - лепешки из цветной капусты;
1:26 - дегустация лепешек из цветной капусты;
3:12 - рецепт лепешек из цветной капусты.
Для приготовления лепешек из цветной капусты нам потребуется:
- 1/2 кочана (или 400 г) измельченной цветной капусты;
- 2 яйца;
- 1/4 ч. л. соли;
- 1 зубчик измельченного чеснока;
- приправа по вкусу.

Предварительно приготовьте цветную капусту на пару, измельчите и выжмите всю воду. Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Выкладывайте по 4 ст. л. смеси на противень. Размажьте полученные лепешки тонким слоем. Разогрейте духовку до 175 градусов. Выпекайте 15-17 минут.
Готовые лепешки из цветной капусты должны быть сухими и эластичными.

Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/QSi_NROCGqM

По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru

СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9

Поддержать канал 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/

Понравился перевод ролика 🇺🇸 👉 🇷🇺 ? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com

#КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг

Видео ЛЕПЕШКИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ. Кето рецепты: быстро и вкусно! канала Кето-рецепты Доктора Берга