Самый ПОЛЕЗНЫЙ хлеб (можно на кето диете)

Большой кето-курс 👉 https://drberg.ru/kurs-bk
Готовые смеси для хлеба в России можно купить здесь - https://spasiboeda.ru

Как испечь хлеб? Какой хлеб полезнее обычного черного или белого хлеба? Тот, в котором нет пшеничной муки и ничего вредного. Это продукт без глютена.

_____
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book

Все курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses

Витамины и БАДы 💊 https://bionutrition-store.com/

Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

Рецепт хлеба в духовке:
- 1 стакан миндальной муки
- 1 стакан муки аррорута – мука с низким гликемическим индексом
- 1/3 стакана кокосовой муки
- 1 чайная ложка соли
Смешиваем.

Дрожжи:
- Чуть больше 1 стакана теплой воды температурой 40-45 градусов
- 2 чайные ложки кленового сиропа
- 2 чайные ложки сухих быстродействующих дрожжей
Оставляем на 10 минут. Добавляем 2 столовые ложки псиллиума. Добавляем 1,5 ст.л. молотых семян чиа. Семена чиа обладают полезными свойствами. Оставляем на 2-3 минуты. Перемешиваем, взбиваем и добавляем к сухим ингредиентам. Перемешиваем 1 мин. Получается тесто без глютена. Очень важно стараться употреблять продукты без глютена. Хлеб без глютена намного полезнее обычного хлеба.

Ставим в духовку, но не сильно разогретую. Поднявшееся тесто смазываем яйцом (чайная ложка воды и желток яйца).

Выкладываем тесто на противень, накрытый пергаментом и ставим запекать в духовку. Вынимаем, когда на выпечке хлеба образуется золотистая корочка. Это настоящий полезный домашний хлеб.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/zsl5ENgZnr0
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО файлы от Доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9

По вопросам рекламы 📩 ask@drberg.ru

Если хотите, чтобы мы перевели другие ролики Доктора Берга, поддержите канал и укажите конкретные видео 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Понравился перевод ролика 🇺🇸 👉 🇷🇺 ? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com

#хлебРецепт #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Видео Самый ПОЛЕЗНЫЙ хлеб (можно на кето диете) канала Dr. Berg - официальный русский канал