양배추절임 사우어크라우트 만들기 2탄💜 유산균폭탄 | 적채 양배추김치 | 양배추절임 다이어트요리 Lacto fermentation step by step

📢사우어크라우트가 코로나 예방에 도움이 된다고 뉴스에 나왔다고 해요
링크 걸어놓을게요. 궁금하신분들 보세요
https://youtu.be/mRILKy1qCZk

안녕하세요? 오랜만에 인사드려요^^
지난번 사우어라우트 영상에서 궁금한 점들이 많으셔서
구독자님들이 사워크라우트 만큼은 모두다 성공하실 수 있게
더 자세한 사우어크라우트 영상으로 제가 찾아왔어요.

이번에는 적채를 사용했는데요
흰양배추보다 영양가면에서도 탁월하고요
색감도 너무 예쁘고, 식감도 더 꼬들꼬들해서 적극추천드려요.

위건강과, 장건강을 위해서 또한 다이어트를 위해서 추천드리는 음식이니 꼭 한번 만들어보세요.

#프로바이오틱스 #유산균, 음식으로 섭취하시고 건강 챙기세요~^^

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🥬유산균 폭탄 물김치 레시피
https://youtu.be/Wc2hHgLSG18
🥕자연발효 당근 피클. 설탕없이 건강식 피클 만들기
https://youtu.be/oWbf1jk6fpA
💚양배추김치. 먹으면 살 빠지는 유산균폭탄 사우어크라우트 만들기. 프로바이오틱스. 양배추다이어트.
https://youtu.be/vU13tPtMWvs
💜적채김치. 사우어크라우트 양배추절임
https://youtu.be/yBEe0iayCjE
🌱깻잎장아찌.실패없는 비율. 오래 두고 먹을 수 있는. 보관법 알려드려요.
https://youtu.be/lcYAvcfrvp0
🥒시크릿레시피 오이지담그는법
https://youtu.be/EtPxxr_zs2M
🍅새콤달콤 맛있는 토마토 마리네이드
https://youtu.be/0F5pSrIv5jg
🧅양파장아찌 간장물 끓여서 VS 끓이지 않고 만들기. 2가지 방법 비교해보아요
https://www.youtube.com/watch?v=QpEyEJfC50w

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