Красивые ягодицы за 10 минут: антицеллюлитные упражнения для ягодиц и бедер [Фитнес с Вероникой]

Попробуйте эту 10-минутную "горячую" антицеллюлитную тренировку, которая не требует никакого дополнительного оборудования - только вес Вашего тела! 30 секунд, 8 упражнений, 0 отдыха между упражнениями для придания красивой формы и тонуса Вашим ягодицам и бедрам. А завтра, садясь на диван, вы вспомните меня добрым словом=)

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Если Вам захочется сказать мне "спасибо" и поддержать мой канал, то сделать это можно здесь https://money.yandex.ru/to/4100111817806005

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Идеально сочетаются с этим комплексом:
⭐️ Силовая йога для стройных ног и красивых ягодиц https://www.youtube.com/watch?v=6vPsDc-FmLE
⭐️ Тренировка с резинками для ног и ягодиц https://www.youtube.com/watch?v=z-v5WAtiB4Y
⭐️ Красивый пресс за 10 минут. Тренировка для плоского живота и красивой талии [Фитнес с Вероникой] https://www.youtube.com/watch?v=YnMCqF_n6TA&t=369s

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Если Вы хотите больше информации обо мне и моем йога-путешествии, а также открыть много полезного для себя, то все это Вы можете найти в моем аккаунте в Инстаграм @vvprofitness❤️ Подписывайтесь!

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Я создала семидневный курс по йоге VVPROYOGA❤️, 7 дней, 7 практик, 7 медитаций! Больше информации в аккаунте в Инстаграм @vvproyoga

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list...
⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list...
⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list... __________________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!

Видео Красивые ягодицы за 10 минут: антицеллюлитные упражнения для ягодиц и бедер [Фитнес с Вероникой] канала VVPROFITNESS