Reduce cintura rápido - Cardio de iniciación + abdominales de pie - Mejor entrenamiento sin suelo

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Dietas saludables
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Hola a todos, hoy os traemos una rutina específica para reducirla cintura.
El entrenamiento se compone de dos partes, un circuito con ejercicios cardiovasculares con una intensidad moderada, combinados con una rutina aeróbica de ejercicios para tonificar tu cintura que se realizarán sin necesidad de tumbarse en el suelo, es decir abdominales de pie.

Como ya sabrás, eliminar la grasa localizada es muy complicado, por no decir imposible, por eso si quieres reducir la cintura, debes hacer ejercicios cardio para aumentar el gasto calórico, ejercicios para tonificar la zona abdominal y seguir una buena alimentación.
Con esta rutina tendrás cubiertas dos de esos requisitos, para la buena alimentación, en la descripción, te dejamos el enlace con muchas ideas.

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