Ejercicios para quemar grasa por la mañana en casa. Adelgazar en menos de 15 minutos!!

Hola a todos, hoy os traemos un entrenamiento rápido para hacer de forma frecuente preferiblemente a primera hora del día antes de tus labores diarias, ya que, aunque no es determinante, hay estudios que sugieren que hacer deporte en ayunas ayuda a maximizar la quema de grasa corporal.
Si no puedes hacerlo por la mañana, no te preocupes, hazlo en el momento del día con mayor motivación y también obtendrás buenos resultados.
El entrenamiento se compone de un circuito con 17 ejercicios con los que trabajarás todos los músculos del cuerpo al mismo tiempo que quemarás muchas calorías y todo ello en menos de 15 minutos.
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El entrenamiento no contiene música, para que puedas poner la que más te guste y así motivarte al máximo.

Comencemos…

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