Mindfulness: техники осознанности. 1. Василий Клайман

Клинический психолог Василий Клайман рассказывает о техниках третьей волны когнитивно-поведенческой психотерапии - mindfulness (техниках осознанности).

Из видео вы узнаете:
- что такое осознанность
- в каких сферах применяется mindfulness
- что такое "состояние автопилота"
- почему мы становимся невнимательными к жизни: 3 причины
- принципы mindfulness
- способы развития осознанности.
Связаться с нами можно:
Сайт: http://qualitasvita.com
Группа ВКонтакте: https://vk.com/qualitasvita
Почта: qualitasvitaSPb@gmail.com

Видео Mindfulness: техники осознанности. 1. Василий Клайман канала Когнитивно-поведенческая психотерапия