#18 Техники осознанной медитации майндфулнесс // Психология Что?
Узнай, какой ты патрон здесь: https://www.patreon.com/psychologywhat
Подписывайтесь на телеграм-канал Катерины Карпович: https://t.me/kkarpovich
Что значит "отпускать мысли" и как это связано с медитацией? Катя рассказывает о трёх своих любимых техниках и других медитативных лайфхаках. Сайт ведущей Катерины Карпович: www.katekarpo.com.
Полезные исследования:
Субъективное восприятие времени в медитации: Weiner, L., Wittmann, M. et al. (2016) Dispositional mindfulness and Subjective Time in Healthy Induviduals // Frontiers in Psychology / Vol. 7 Article ųūš
Понятно о нейромеханизмах медитации: Tang Y.Y., Holzel B.K., Posner M.I. (2015) The neuroscience of mindfulness meditation. Nat Rev Neurosci.; 16: 213-225
Достойный мета-анализ рандомизируемых контролируемых по майндфулнесс: Wasantha P. J., David K. L., Ryan G. E. (2016) Effects of preventive online mindfulness interventions on stress: A meta-analysis of randomized controlled trials / Preventive Medicine Reports, In Press, Accepted Manuscript, Available online 14 November 2016
Для начинающих рекомендуем: М. Уильямс "Осознанность" либо В. Берч "Осознанная медитация".
Помочь нашему каналу купить новую камеру для съёмок можно тут: http://yasobe.ru/na/psychologywhat
Подписывайтесь на нас в соцсетях! :)
ВКонтакте https://vk.com/psychologywhat
Facebook https://www.facebook.com/psychologywhat/
Инстаграм https://www.instagram.com/psychologywhat/
Видео #18 Техники осознанной медитации майндфулнесс // Психология Что? канала Психология Что?
Подписывайтесь на телеграм-канал Катерины Карпович: https://t.me/kkarpovich
Что значит "отпускать мысли" и как это связано с медитацией? Катя рассказывает о трёх своих любимых техниках и других медитативных лайфхаках. Сайт ведущей Катерины Карпович: www.katekarpo.com.
Полезные исследования:
Субъективное восприятие времени в медитации: Weiner, L., Wittmann, M. et al. (2016) Dispositional mindfulness and Subjective Time in Healthy Induviduals // Frontiers in Psychology / Vol. 7 Article ųūš
Понятно о нейромеханизмах медитации: Tang Y.Y., Holzel B.K., Posner M.I. (2015) The neuroscience of mindfulness meditation. Nat Rev Neurosci.; 16: 213-225
Достойный мета-анализ рандомизируемых контролируемых по майндфулнесс: Wasantha P. J., David K. L., Ryan G. E. (2016) Effects of preventive online mindfulness interventions on stress: A meta-analysis of randomized controlled trials / Preventive Medicine Reports, In Press, Accepted Manuscript, Available online 14 November 2016
Для начинающих рекомендуем: М. Уильямс "Осознанность" либо В. Берч "Осознанная медитация".
Помочь нашему каналу купить новую камеру для съёмок можно тут: http://yasobe.ru/na/psychologywhat
Подписывайтесь на нас в соцсетях! :)
ВКонтакте https://vk.com/psychologywhat
Facebook https://www.facebook.com/psychologywhat/
Инстаграм https://www.instagram.com/psychologywhat/
Видео #18 Техники осознанной медитации майндфулнесс // Психология Что? канала Психология Что?
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Что такое майндфулнесс?Медитация осознанности: ясное мышление, покой, убрать негатив. Как научиться медитировать#14 Здоровая самооценка и как её отрастить // Психология Что?#40 Руминации (мысленная жвачка) // Психология Что?#31 Генерализованное тревожное расстройство // Психология Что?7 важнейших принципов майндфулнесс#50 ШИЗОФРЕНИЯ ИЗЛЕЧИМА? Когнитивно-поведенческая терапия шизофрении.#13 Как понять, что у тебя депрессия и что с ней делать? // Психология Что?#25 Избегание vs экспозиция // Психология Что?#22 Как разобраться в мыслях // Психология Что?🚭 Гипнотический сеанс, который поможет бросить куритьМайндфулнес для батьків#44 Посттравматическое стрессовое растройство / Психология Что?Как Быть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ? 2 "Техники". Осознанность.Что нужно знать про майндфулнесс и «осознанность»? А.В. КурпатовДмитрий Романов. Випассана. Мой опыт. Медитация#32 Анализ мыслей - как правильно делать // Психология Что?МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!МЫШЛЕНИЕ: сделай его АДЕКВАТНЫМ. Когнитивная реструктуризация. Когнитивно-поведенческая терапияКак найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский