Тестостерон.Важная Информация для Женщин и Мужчин.

Тестостерон.Важная Информация для Женщин и Мужчин.
https://youtu.be/xQzl3lmFJdY
Тестостерон в женском и мужском организме:
Играет ведущую роль в соотношении мышечной и жировой ткани. Особенно незаменим при снижении жировых отложений. Увеличивает наращивание мышечной и костной ткани, а жир превращает в энергию.
Обеспечивает сексуальное желание.
Улучшает структуру костной ткани, обеспечивая скелету прочность.
Повышает настроение, защищает от упадка сил и депрессии.
Дарит высокую работоспособность и жизненный тонус.
Факторы которые свидетельствуют о дефиците тестостерона у женщины:
Постоянная усталость, тревожность и депрессия. Сухость кожи, выпадение и истончение волос. Отложение жира на руках, шее и животе, явления остеопороза, болезненные ощущения при половом акте, пониженное либидо. Сложности с выполнением простых физических упражнений и потеря мотивации для какой-либо деятельности.
Почему снижается уровень тестостерона?
С возрастом уровень тестостерона у женщин начинает уменьшаться и к 40 годам составляет 50% от привычной для организма нормы. У мужчин же после 30 лет отмечается ежегодное снижение тестостерона всего на 1%. Помимо внутренних факторов, вроде генетической предрасположенности, патологии гипоталамуса или гипофиза, надпочечников, заболеваний эндокринной системы, особенно нарушений углеводного обмена и некоторых аутоиммунных заболеваний, на уровень тестостерона влияют внешние обстоятельства:
Некоторые лекарственные препараты (гормональные, пероральные контрацептивы, противосудорожные, иммунодепрессанты, противоязвенные и др.);
ожирение;стресс;вредные привычки (алкоголь, табак);редкое пребывание на солнце;низкая сексуальная активность.
Как повысить тестостерон?
Сниженный уровень тестостерона можно корректировать не только гормонозаместительной терапией под контролем врача, но и нормализацией образа жизни, в том числе режима отдыха, правильного питания, физической активности, отказом от вредных привычек .Также на моём канале вы можете посмотреть видео о правильном питании, диетах и как избавиться от последствий неправильного питания.
#тестостерон.

Задать мне вопросы вы можете на bustroepoxydenie@gmail.com
___

Подписывайтесь на мой канал и ставьте Лайки под видео на YouTube там же пишите комментарии и актуальные вопросы буду благодарна за поддержку!
___
Мой канал https://www.youtube.com/channel/UC238vUfuSWBgpheg5AF63xw

-----------------------------------------------------------------------------------
На моем канале можно посмотреть плейлисты:
Все о Похудении и Правильном Питании(самые горячие видео на моем канале)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3riXqHx-UTfU5WXmG_i5qOqb3ZPDda8K
правильное питание
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3riXqHx-UTcFsECvF_W_nkBi1Z7Yk14q

все о диетах и похудении
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3riXqHx-UTdfuKCSyjxxMuYSHCmELdxZ

Видео Тестостерон.Важная Информация для Женщин и Мужчин. канала lubava ткаченко