Питание в Жаркую Погоду

Питание в Жаркую Погоду
https://youtu.be/fRDJrOkFcNM
В преддверии купального сезона большинство женщин ставит перед собой сверхзадачу –похудеть к лету, чтобы великолепно смотреться в новом купальнике. Если подойти к этому с умом, задача перестаёт казаться такой сложной – сама природа заботится о вашей красоте, предоставляя вам отличную возможность похудеть без диет. Со сменой сезонов изменяется не только природа и гардероб, меняется также и режим питания. Во многом это обусловлено сменой привычного набора продуктов, хотя есть ещё 2 немаловажных фактора: температурный режим и биоритмы человеческого организма. Жара – серьёзный стрессовый фактор для организма. Казалось бы, естественное отсутствие аппетита в жаркую погоду должно сыграть на руку тем, кто постоянно сидит на различных диетах для похудения, однако это вовсе не так. Недоедание и, как следствие, недополучение белков, углеводов, жиров, клетчатки и ценных микроэлементов способно истощить организм и спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем.
Есть несколько правил питания в жаркую погоду – придерживаясь их, вы обретёте отличную физическую форму. Смотри видео. Также на моём канале вы можете посмотреть видео о правильном питании, диетах и как избавиться от последствий неправильного питания.
___
Задать мне вопросы вы можете на bustroepoxydenie@gmail.com
___

Подписывайтесь на мой канал и ставьте Лайки под видео на YouTube, там же пишите комментарии и актуальные вопросы, буду благодарна за поддержку!
___
Мой канал https://www.youtube.com/channel/UC238vUfuSWBgpheg5AF63xw

Видео Питание в Жаркую Погоду канала lubava ткаченко