Тренировка. Где Я Занимаюсь

Тренировка. Где Я Занимаюсь
https://youtu.be/K9LBidZIra0
Если вы смотрите это видео значит вам не безразлично то как вы выглядите и каков уровень вашего здоровья. Занятия фитнесом помогут вам обрести стройную и подтянутую фигуру. Задача тренировок в первую очередь укрепить мышцы, откорректировать отдельные участки и избавиться от лишнего веса. Если вашей первостепенной целью является придания объема мышцам например увеличить объем бедер или ягодиц или заиметь крепкий мышечный корсет в виде шести кубиков то лучше пойти в тренажерный зал выбрав конкретную группу мышц.
Важно знать что перед тем как начать заниматься фитнесом вы должны знать о том что невозможно качая например пресс убрать лишний жир именно с живота а тренируя только бедра именно с бедер. Запомните ваш организм скидывает вес РАВНОМЕРНО. Делая фитнес упражнения для определенной группы мышц вы корректируете их форму и это очень важно. Внешний вид фигуры значительно меняется когда ваши мышцы приходят в тонус. А когда мышцы находятся в тонусе и подтянуты внешний вид конкретной части тела меняется. Поэтому и необходимо чередовать аэробные бег ходьба велотренажеры различные степы и так далее и силовые нагрузки. Также на моём канале вы можете посмотреть видео о правильном питании, диетах и как избавиться от последствий неправильного питания.
_______________________________________________
Задать мне вопросы вы можете на bustroepoxydenie@gmail.com
_______________________________________________

Подписывайтесь на мой канал и ставьте Лайки под видео на YouTube, там же пишите комментарии и актуальные вопросы, буду благодарна за поддержку!
_______________________________________________
Мой канал https://www.youtube.com/channel/UC238vUfuSWBgpheg5AF63xw

Видео Тренировка. Где Я Занимаюсь канала lubava ткаченко