Dolor De Rodilla - 6 Ejercicios Para Tratar Los Dolores (TENDINITIS, CONDROMALACIA, ...)

6 de los mejores ejercicios para tratar los dolores de rodilla fortaleciendola.
La gran mayoria de los dolores de rodilla viene por una falta de estabilidad en la rodilla. De hecho te propongo ejercicios para fortalecer TODOS los músculos de tu pierna.

0:00 Inicio
1:25 Para los Cuadriceps
3:00 Para los Isquiotibiales
3:37 Para los Abductores y Glúteos
4:10 Para los Gemelos
4:49 Para los Aductores
5:55 Para el Equilibrio

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