5 Mejores ejercicios para dolores de RODILLA

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Te diagnosticaron artritis? tendinitis? sindrome femoropatelar? bursitis? Muy bien. Ahora sabes qué es lo que te duele. Pero en realidad no sabes por qué duele. Y de hecho, no sabes qué hacer con tu dolor de rodilla.

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1:07 Aflojar la rodilla
2:16 Fortalecer el cuadriceps
3:45 Fortalecer los isquiotibiales
4:32 Fortalecer los aductores
5:26 Fortalecer los abductores

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