#24 Вам Предстоит ЛИШИТЬСЯ РАЗУМА и создать его Заново — 💥 Джо Диспенза

#24 Вам Предстоит ЛИШИТЬСЯ РАЗУМА и создать его Заново — 💥 Джо Диспенза
https://youtu.be/xLfImchx83U
Изменение личности с помощью медитации:
осознаем то, что прежде не осознавалось
Итак, в ходе медитации вам предстоит:
• отвыкнуть от себя и сформировать новую личность;
• лишиться разума и создать его заново;
• отсечь ненужные нейронные связи и активировать новые;
• отучиться от прежних эмоций и настроить тело на новый уровень разума;
• отпустить прошлое и создать новое будущее.
А теперь остановимся на некоторых элементах этого процесса.
Чтобы от вашего сознания не укрылась ни одна нежелательная мысль и эмоция, вам
потребуется отточить навыки наблюдения и фокусировки внимания. Наши способности
к удержанию внимания и восприятию новой информации ограничены, однако в процессе
медитации мы становимся гораздо восприимчивее.
Биологическая модель изменений
Д. Диспенза. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»
142
Рис. 8А. Биологическая модель изменений включает в себя трансформацию привычного прошлого в новое будущее.
Работать с нежелательными эмоциями лучше поочередно. Выберите одно состояние,
от которого вам хотелось бы отвыкнуть, и всецело сосредоточьтесь на нем. Для начала
задайте себе следующие вопросы: «О чем я обычно думаю, когда испытываю гнев? Что я
говорю людям и самому себе? Что я делаю? Какие еще эмоции возникают под воздействием
гнева? Как ощущается гнев в моем теле? Какие внешние раздражители обычно застав-
ляют меня гневаться? Как я мог бы изменить привычную реакцию?»
Д. Диспенза. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»
143
Процесс изменения состоит из двух этапов:
отучение и переучивание. На первом этапе
распадаются прежние нейронные связи, а на втором
– образуются новые. Когда мы меняем образ
мыслей, воздерживаемся от привычных действий
и освобождаемся от эмоциональной зависимости,
прежнее Я распадается на нейронном уровне.
А поскольку за каждой нейронной связью стоит определенное воспоминание, то при их
распаде уничтожаются и все воспоминания прежнего Я. И когда вы будете думать о прошлом
и о своей былой личности, вам покажется, что все это было не с вами. А куда же деваются
воспоминания? Они откладываются в душе в качестве мудрости.
Сознательно отказываясь от привычных мыслей и чувств, вы высвобождаете в кванто-
вое поле энергию, которая прежде блокировалась в теле в виде самоограничивающих эмо-
ций. И теперь вся эта энергия пойдет на создание новой судьбы.
Изменяя себя при помощи медитации, т. е. повышая уровень осознанности, искореняя
нежелательные состояния бытия и культивируя новые, мы фактически делаем то же, что
веками проделывали мистики.
Это покажется странным, если учесть, что мой подход к переменам основан на чистой
биологии. Но на самом деле мистики думали точно так же. Они просто описывали процесс в
других терминах. А добивались той же цели – освобождения от зависимости от тела, внеш-
ней среды и времени. Если не разорвать эти цепи, об изменениях не может быть и речи. А
освобождение придет тогда, когда мы превзойдем Большую Тройку в мыслях, и оно позво-
лит нам вновь обрести контроль над повседневными мыслями и чувствами.
Слишком долго нашей жизнью управляли неосознаваемые программы. Медитация
позволяет нам взять контроль в свои руки.
Все начинается с осознания: необходимо понять, когда и как мы попали в рабскую
зависимость от автоматических реакций. Выводя в сферу сознания то, что прежде не осо-
знавалось, мы устраняем разрыв между тем, кем мы представляемся, и тем, кто мы есть на
самом деле.
Волны будущего
Поскольку знание предшествует ощущению, информация о процессах, происходящих
в мозгу во время медитации, станет подспорьем в освоении медитативной техники, с кото-
рой вы познакомитесь в III части.
Возможно, вам известно, что мозг обладает электрохимической активностью. В
момент активации нейроны обмениваются заряженными частицами, в результате чего воз-
никает электромагнитное поле. Измерение электроактивности мозга позволяет понять, что
происходит в мозгу, когда мы думаем, чувствуем, усваиваем знания, мечтаем и творим.
Кроме того, мы можем узнать, как мозг обрабатывает информацию. Для регистрации элек-
трической активности мозга ученые используют метод электроэнцефалографии (ЭЭГ).
Исследования позволили установить, что диапазон частот электромагнитного излуче-
ния человеческого мозга крайне широк. На нижней границе диапазона находятся дельта-
волны, излучаемые мозгом в период глубокого сна. Тета-волны соответствуют состоянию на
грани сна и бодрствования, альфа-волны доминируют при погружении в творческую актив-
ность, а бета-волны фиксируются при повседневном состоянии сознания. Самой же высокой
Д. Диспенза. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»
#24 Вам Предстоит ЛИШИТЬСЯ РАЗУМА и создать его Заново — 💥 Джо Диспенза
https://youtu.be/xLfImchx83U

Видео #24 Вам Предстоит ЛИШИТЬСЯ РАЗУМА и создать его Заново — 💥 Джо Диспенза канала Достижения медицины — Применяем Сразу