#16 Как работает ЦЕНТР ТВОРЧЕСТВА Вашего мозга — 💥 Джо Диспенза

#16 Как работает ЦЕНТР ТВОРЧЕСТВА Вашего мозга — 💥 Джо Диспенза
https://youtu.be/fe7IuRvUNuY
Лобная доля мозга: область созидания и изменения
Когда мы творим, мы активируем мозговой центр творчества, располагающийся в лоб-
ной доле (часть переднего мозга, входящая в состав префронтальных отделов коры). Это
наиболее развитая часть нервной системы человека. Она образовалась на позднейших эта-
пах эволюции и является самой адаптивной долей мозга. Это своего рода творческая лабо-
ратория нашей личности и в то же время главнокомандующий, ответственный за приня-
тие всех решений. Именно лобная доля отвечает за внимание, направленную концентрацию,
осознанность, способность к наблюдению и осмыслению. Именно в этой зоне рассматрива-
ются различные возможности, зарождаются твердые намерения, принимаются осознанные
решения, контролируются эмоциональные порывы и усваивается новая информация.
Нам необходимо ознакомиться с тремя важнейшими функциями лобной доли. Все они
будут задействованы в процессе медитации, направленной на отвыкание от себя, с которой
вы познакомитесь в III части.
1. Метапознание: осознание нежелательных состояний для последующей коррекции.
Чтобы создать новое Я, нужно отказаться от себя прежнего. Первая функция лобной
доли, задействованная в процессе созидания, – это самоосознание.
Мы наделены способностью к метапознанию, т. е. можем наблюдать за собой и за сво-
ими мыслями, а потому вольны выбирать, от каких мыслей, чувств, действий и состояний
отказаться. Способность к самоанализу позволяет нам тщательно изучить себя и спланиро-
вать изменения в поведении, которые помогут нам добиться лучших результатов и достиг-
нуть желаемого22.
Наша энергия уходит туда, куда направлено внимание. Внимание можно направить на
повышение качества жизни. А для этого требуется проанализировать все, что вы создали
раньше. Вот тут-то вы и начинаете «познавать себя». Вы анализируете свои убеждения по
поводу себя, других людей и жизни в целом. Вы – это то, что вы есть, где вы находитесь и
кем являетесь в силу своего представления о себе.
Убеждения – это мысли, которые вы сознательно
или неосознанно сделали своим законом.
Даже если вы сами этого не осознаете,
они воздействуют на вашу реальность.
Так что если вы действительно стремитесь создать себя заново, начните со всесторон-
него анализа вашей актуальной личности. Так как многие модели поведения запускаются
неосознанно – как автоматические компьютерные программы, – вам придется заглянуть глу-
боко в себя и выявить такие аспекты личности, о которых вы, возможно, и не подозревали.
Поскольку личность складывается из поступков, мыслей и чувств человека, вам нужно обра-
тить внимание на неосознанные мысли, рефлекторные действия и автоматические эмоци-
ональные реакции. Вы должны исследовать каждое убеждение на предмет истинности и
решить, хотите ли вы и дальше питать его энергией.
Выявление бессознательных состояний разума и тела требует волевого усилия, твердо-
сти намерения и повышенной концентрации. Чем больше вы узнаете, тем острее становится
22 Wallace, B. Alan, Ph.D., The Attention Revolution: Unlocking the Power of the Focused Mind (Boston: Wisdom Publications,
Inc., 2006).
Д. Диспенза. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»
94
внимание. Чем вы внимательнее, тем больше вы можете осознать. Чем выше осознанность,
тем больше вы замечаете. Чем больше вы заметите, тем проще вам будет наблюдать за собой
и за другими, а также за внешними и внутренними элементами реальности. И наконец, чем
активнее вы будете наблюдать, тем скорее вы очнетесь от бессознательного существования
и достигнете самоосознания.
Самоосознание нужно для того, чтобы от вашего внимания не ускользнула ни одна
нежелательная мысль, ни одна эмоция и ни одно действие. Со временем вы научитесь
выходить из деструктивных состояний, а значит, прекращать активацию нейронных связей,
свойственных прежней личности. Прекратив ежедневно воссоздавать неизменное состояние
разума, вы удалите «оборудование», на котором работало старое Я. Плюс к тому, отказав-
шись от чувств, связанных с прежними мыслями, вы начнете по-новому воздействовать на
гены. Тело больше не ограничено прежним уровнем сознания. В процессе всех этих изме-
нений вы как раз и теряете свой разум.
💥 Открыта подписка на доп.материалы и медитации Джо Диспенза https://bit.ly/meditationDD
#16 Как работает ЦЕНТР ТВОРЧЕСТВА Вашего мозга — 💥 Джо Диспенза
https://youtu.be/fe7IuRvUNuY

Видео #16 Как работает ЦЕНТР ТВОРЧЕСТВА Вашего мозга — 💥 Джо Диспенза канала Достижения медицины — Применяем Сразу