#25 Как Ускорить Работу Мозга? — 💥 Джо Диспенза

#25 Как Ускорить Работу Мозга? — 💥 Джо Диспенза
https://youtu.be/v4T0F1YiGFM
Гамма: самые быстрые мозговые волны
Максимальной частотой колебаний обладают гамма-волны – от 40 до
100 Гц. (По сравнению с четырьмя другими видами мозговых волн гамма-
волны отличаются меньшей амплитудой и большей частотой колебаний,
так что, хотя по количеству циклов в секунду они приближаются к
высокочастотным бета-волнам, прямого соответствия между ними нет.)
Когерентное гамма-излучение, как правило, фиксируется в возвышенных
состояниях разума, когда мы исполнены счастья или сочувствия.
Гамма-диапазону соответствует обострение восприятия, что приводит к
Д. Диспенза. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»
148
формированию особенно стойких воспоминаний. Это моменты наивысшей
осознанности, которые принято называть трансцендентными или пиковыми
переживаниями. Для наших целей будем считать, что гамма-волны – это
побочный эффект сдвига в сознании.
В часы бодрствования нами
руководят три уровня бета-волн
Поскольку в часы бодрствования мы в основном функционируем в режиме бета-излу-
чения, когда наше внимание направлено на внешний мир, давайте разберем все три уровня
бета-диапазона27. Это поможет вам с легкостью переходить в процессе медитации от бета к
альфа, а затем и к тета.
#25 Как Ускорить Работу Мозга? — 💥 Джо Диспенза
https://youtu.be/v4T0F1YiGFM
1. Низкочастотные бета-волны обладают частотой 13–15 Гц (колебаний в секуду)
и соответствуют состоянию спокойной заинтересованности. Если вы с увлечением чита-
ете книгу и понимаете ее содержание, мозговое излучение скорее всего соответствует низ-
кому бета-диапазону. Вы уделяете книге некоторую долю внимания, не прикладывая к этому
сознательных усилий.
2. Среднечастотные бета-волны соответствуют состоянию направленного внимания
к длительно воздействующему внешнему раздражителю. Хороший пример – усвоение новой
информации. Если б я решил протестировать вас по материалу книги, которой вы наслажда-
лись в низком бета-диапазоне, вам пришлось бы поднапрячься. Как следствие, сразу же воз-
росла бы активность неокортекса, ответственного за аналитическое мышление. Диапазон
среднечастотных бета-волн – 16–22 Гц.
Средние и в некоторой степени низкие бета-волны соответствуют сознательному или
рациональному мышлению и активному вниманию. Эти колебания возникают по мере того,
как неокортекс получает от органов чувств разнообразную информацию о внешнем мире
и объединяет ее в блоки, создавая определенный уровень разума. Как вы можете предста-
вить, обработка данных, поступающих от зрения, слуха, обоняния, вкуса и осязания, требует
немалой мозговой активности.
3. Высокочастотные бета-волны находятся в широком диапазоне 22–50 Гц. Высо-
кие бета-частоты наблюдаются в стрессовых ситуациях, когда в теле вырабатываются те
самые зловредные вещества, направленные на выживание. Постоянная настороженность,
свойственная подобным взвинченным состояниям, не имеет ничего общего с направленным
вниманием, которое используется в процессе обучения, творчества, мечтаний, поиска реше-
ний и даже исцеления. По правде говоря, на высоких бета-частотах концентрация внима-
ния становится чрезмерной. Разум настолько перевозбужден, а в теле циркулирует так много
стимуляторов, что ни о каком порядке не может быть и речи. (Когда вы замечаете, что пол-
ностью зациклены на чем-то одном и никак не можете отвлечься, вероятнее всего, вы нахо-
дитесь под влиянием высоких бета-частот).
Высокочастотные бета-волны: краткосрочный механизм
выживания, долгосрочный источник стресса и дисбаланса
В чрезвычайных ситуациях активность мозга резко повышается. Природа одарила нас
механизмом «бей или беги», позволяющим мобилизовать ресурсы организма при появлении
27 Fehmi Les, Ph.D. Jim Robbins The Open-Focus Brain: Harnessing the Power of Attention to Heal Mind and Body (Boston:
Trumpeter Books, 2007).
Д. Диспенза. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»
149
потенциальной опасности. Сильнейшая физиологическая встряска сердца, легких и симпа-
тической нервной системы приводит к резкому изменению психологического состояния.
#25 Как Ускорить Работу Мозга? — 💥 Джо Диспенза
Но есть и еще одна ступень.
Что произошло, когда вы начали наблюдать за заученными мыслями, эмоциями и
поступками своего «прежнего Я», которые вы раньше ошибочно связывали с тещей? Вы
в каком-то смысле проникли в операционную систему подсознания, где хранятся эти про-
граммы, и стали наблюдать за ними. Если нам удается отследить и проанализировать про-
явления своего Я, значит, мы начинаем осознавать бессознательное.
#18 Начинаем ТВОРИТЬ ЧУДЕСА — 💥 Джо Диспенза
https://youtu.be/49h5aoD7Dpc
https://youtu.be/v4T0F1YiGFM

Видео #25 Как Ускорить Работу Мозга? — 💥 Джо Диспенза канала Достижения медицины — Применяем Сразу