#23 Как поступить, если Вы решили измениться ВСЕРЬЁЗ? — 💥 Джо Диспенза

#23 Как поступить, если Вы решили измениться ВСЕРЬЁЗ? — 💥 Джо Диспенза
https://youtu.be/ase7G_AJKp8
Медитация без мистики: волны будущего
В предыдущей главе я рассказывал о необходимости перебросить мостик через про-
пасть, разделяющую нашу истинную сущность и тот образ, который мы проецируем во
внешний мир. Когда мы это сделаем, мы можем двигаться дальше – к высвобождению энер-
гии, необходимой для создания идеального Я, по образу и подобию величайших людей исто-
рии – таких, как Махатма Ганди и Жанна д’Арк.
Как я уже говорил, ключ к отвыканию от себя – развитие метапознания (умения отсле-
живать собственные мысли) и самоосознания (умения достигать спокойствия ума и выяв-
лять внешние раздражители, вызывающие типичные эмоциональные реакции и модели
поведения). Но вот вопрос: как же все это делается?
Иными словами, как развить в себе навыки наблюдения, разорвать эмоциональные
связи с телом, окружающей средой и временем и устранить разрыв?
Ответ прост: с помощью медитаций. Наверное, вы заметили, что я постоянно поддраз-
нивал вас краткими упоминаниями о медитации как о средстве отвыкания от себя и создания
новой жизни и новой личности. Я уже говорил, что I и II части призваны подготовить вас к
медитативной технике из III части – так, чтобы вы понимали, что и зачем вы будете делать.
Ну, а теперь самое время объяснить механику процесса, который я называю медитацией.
При слове медитация у вас наверняка всплывает образ человека, сидящего, скрестив
ноги, против домашнего алтаря; а может, вам представляется облаченный в мантию борода-
тый йог, уединившийся в укромной пещере где-то в Гималаях… Образ, который вы видите,
отражает ваши представления об успокоении, опустошении ума, концентрации сознания на
одной-единственной мысли и прочих разновидностях медитативных практик.
Существует множество техник медитации, но моя задача – помочь вам достичь нашей
основной цели: проникнуть в оперативную систему подсознания и не просто быть собой,
но и понаблюдать за мыслями, эмоциями, убеждениями и поступками и заложить в мозг и
тело новые, более продуктивные программы. Получив сознательный контроль над не осо-
знаваемыми прежде программами, вы разорвете цепи прежней личности и станете новым
человеком. Оставшаяся часть книги как раз и посвящена технике проникновения в нашу
оперативную систему и выведению бессознательных программ в сферу сознания.
Медитация как познание себя
В тибетском языке слово медитация значит познание. Соответственно я буду исполь-
зовать этот термин как синоним понятий самонаблюдение и саморазвитие. В конце концов,
чтобы познать некое явление, мы должны понаблюдать за ним. Повторюсь: ключ к переме-
нам – это переход от чистого бытия к наблюдению за бытием.
Можно сказать и иначе: мы должны перейти от действий к наблюдению за собствен-
ными действиями.
Д. Диспенза. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»
#23 Как поступить, если Вы решили измениться ВСЕРЬЁЗ? — 💥 Джо Диспенза
https://youtu.be/ase7G_AJKp8
Этим трюком всегда пользуются спортсмены и
артисты. Если им нужно изменить свою технику,
они обязательно смотрят на себя в записи. Чтобы
отказаться от одной техники и освоить другую,
необходимо увидеть, как они выглядят со стороны.
То же относится к нашей старой и новой личности. Как отказаться от определенной
модели поведения, если мы даже не знаем, в чем она заключается? Этот этап изменений я
часто называю отучиванием.
Процесс самопознания должен идти в обе стороны: надо понаблюдать как за старым,
так и за новым Я. Нам потребуется предельная бдительность, чтобы от сознания не укрылась
ни одна мысль, ни одна эмоция, ни одна модель поведения. Благодаря развитой лобной доле
мозга каждый может заглянуть в себя и изменить то, что не дает нам жить полноценной
жизнью.
Принимаем решение перестать быть собой
Первый шаг на пути к изменениям – это выведение в сферу сознания подсознательных
программ, которые движут привычным Я.
Как вы поступаете, решив всерьез изменить прежний образ действий? Наверняка вы
на какое-то время отстраняетесь от внешнего мира, чтобы обдумать, что теперь делать и
чего не делать. Вот и сейчас вам нужно проанализировать различные стороны былого Я и
составить план развития новой личности.
Например, если ваша цель – стать счастливым, то в первую очередь надо перестать
быть несчастным. Вы должны отказаться от мыслей, причиняющих вам боль, и прекратить
страдать, тосковать и печалиться (изменить чувства). Если вы стремитесь к богатству, вам
придется воздерживаться от действий, которые лишают вас денег. Тем, кто мечтает о здоро-
вье, потребуется покончить с нездоровым образом жизни. Все эти показывают, что в первую
очередь надо решить отказаться от прежней идентичности. Ваша решимость должна создать
пространство для новой личности со всем комплексом мыслей, эмоций и поступков.
#23 Как поступить, если Вы решили измениться ВСЕРЬЁЗ? — 💥 Джо Диспенза
https://youtu.be/ase7G_AJKp8

Видео #23 Как поступить, если Вы решили измениться ВСЕРЬЁЗ? — 💥 Джо Диспенза канала Достижения медицины — Применяем Сразу