Куриные бедрышки , запеченные в духовке. Быстро, просто, вкусно.ПП ужин 170ккал

Куриные бедрышки , запеченные в духовке и салат из свежих овощей. Отличный рецепт на пп-ужин. Быстро, просто, вкусно.

Предварительно подготовить куриные бедрышки: вымыть, обсушить, натереть солью, смесью перцев, приправой карри. Оставить мариноваться хотя бы на пол часа.Лучше на 2-3 часа. За это время подготовить овощи.

Овощи могут быть любыми. У мен япомидор, огурец свежий, салат Микс, сладкий перец, петрушка.

Овощи почистить, помыть, порезать.

Затем сверху выкладываем куриные бедрышки или ножки . И отправляем в духовку на 30-40 минут, накрыв крышкой.

Если хотите, чтобы корочка на ножках чуть зажарилась, оставьте на 10 минут в духовке без крышки.

Приятного аппетита 😋

#пп #ппужин #рецепты #marinatimantiage

Видео Куриные бедрышки , запеченные в духовке. Быстро, просто, вкусно.ПП ужин 170ккал канала Marina.tim.antiage