Шаг за шагом Ч.4 Реабилитация - Первые Соревнования. Травма Колена - Разрыв крестообразной связки

Подписка на канал Crossfit Idol - http://www.youtube.com/channel/UCQ-HbGC7r96rfpcnw_VqMmQ?sub_confirmation=1
Вот и финальный, 4-й выпуск из цикла - Реабилитация с Максом Докучаевым о грамотной реабилитации после травмы коленного сустава - здесь пойдёт речь о восстановлении после разрыва крестообразной связки и мениска. Максим готовится к первым соревнованиям после перерыва!
А для тех, кто восстанавливается - практические рекомендации, финальные штрихи для вашего восстановления - самые сложные движения и упражнения.
Смотрите всю серию роликов на нашем канале!

Напомню, что в этой серии видеороликов Макс рассказывает свою историю, и на своем же примере демонстрирует, как правильно ШАГ ЗА ШАГОМ, пройти весь этот сложный путь, не наделать глупостей, и вернуться в спортивный строй как можно быстрее. Приятного просмотра, берегите себя!
#crossfit #crossfitidol #кроссфит #кроссфитидол #hardcoreselection

Задать вопросы лично Максиму вы можете здесь - http://vk.com/maxdokuchaev
Первая часть ролика доступна здесь :
https://www.youtube.com/watch?v=XAqcVooRNfA
Вторая часть:
https://www.youtube.com/watch?v=dShrfbhl5Ig
Третья часть:
https://youtu.be/6tMa0JArJJE

Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:

Сайт клуба:
http://crossfitidol.ru

Вконтакте:
http://vk.com/crossfitidol
http://vk.com/hcoreselection

Инстаграм:
https://instagram.com/crossfitidol/

Подписка на канал Hardcore Selection:
http://www.youtube.com/channel/UCKfkJ-5pz2zTrPR4sUGbYwg?sub_confirmation=1

Видео Шаг за шагом Ч.4 Реабилитация - Первые Соревнования. Травма Колена - Разрыв крестообразной связки канала IDOL GYM