Всё про травму передней крестообразной связки

Косметика для путешествий: https://sport-marafon.ru/catalog/kosmetika-dlya-puteshestviy/

Передняя крестообразная связка (ПКС) является одной из важнейших связок, обеспечивающих стабильность коленного сустава. Чаще всего повреждения происходят в результате спортивной травмы: при резком скручивании, переразгибании или сгибании колена при беге, приземлении с прыжка или вследствие удара по колену или голени. И, к сожалению, она же является одной из самых распространённых травм горнолыжников и сноубордистов.

На лекции разобрали, что за зверь эта ПКС, а также:
- Причины возникновения, проблематика травмы.
- Виды и особенности повреждений передней крестообразной связки.
- Что делаем, если травма случилась: пред- и послеоперационный периоды.
- Практические рекомендации для профилактики травм ПКС.

Спикер:
Максим Хилюк — тренер-преподаватель и инструктор по лечебной физической культуре. Специалист по атлетической подготовке, соучредитель клуба горнолыжной и сноубордической подготовки Urban Ski, основатель Школы атлетической подготовки EvoGymPro. Действующий тренер-консультант профессиональных спортсменов (сноубординг, хоккей, единоборства) по атлетической подготовке, восстановлению и питанию.

#пкс #передняякрестообразнаясвязка #колено

Видео Всё про травму передней крестообразной связки канала Спорт-Марафон