J'ANALYSE LA SÈCHE DE TIBO INSHAPE

La sèche, c'est un principe nutritionnel utilisé par beaucoup de personnes pratiquant le fitness ou la musculation pour dessiner le muscle. Le principe est de réduire l'apport calorique certes mais en réduisant les hydrates de carbone (glucides) et en augmentant les protéines. L'analyse aujourd'hui se fait sur Tibo Inshape, YouTubeur très populaire avec plus de 8 millions d'abonnés. Il a fait une vidéo sur ce qu'il mange pendant une sèche. Voyons s'il fait cela correctement.

Besoin de mieux manger et perdre du poids ?
Faites votre Analyse Minceur
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Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode Cohen permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien et une adaptation de l'alimentation selon l'objectif et l'évolution de la perte de poids.

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#SECHE #TIBOINSHAPE

Видео J'ANALYSE LA SÈCHE DE TIBO INSHAPE канала Dr Jean-Michel Cohen