👍 Comment Perdre 3 Kilos en Une Semaine ? Dr Jean-Michel Cohen

C'est bien vrai çà qu'on peut maigrir rapidement : moins 3 Kg En Une Semaine ? Sans blague ? Beaucoup d'entre vous souhaitent perdre 3 kilos en une semaine, le Dr Cohen va donc vous donner ses conseils.

Pour perdre 3 kilos en 7 jours, il existe des méthodes d'urgence qui peuvent fonctionner à condition d'avoir un objectif précis et limité dans le temps. Bien sûr, c'est un exercice à ne pas reproduire tous les mois !

Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
00:00 into Comment perdre 3 kg en 7 jours ?
0:20 Pourquoi perdre du poids rapidement ? Dans quelles conditions ?
0:40 Perdre 3 kg en 5/7 jours ?
1:10 Satiété forte et rapide
1:35 Les blancs d'oeufs dur pour maigrir
1:45 Le fromage blanc nature
1:55 Les légumes
2:00 Le jus de cuisson des légumes
2:10 La stratégie pour perdre 3 kg en 5/7 jours
2:15 Le petit déjeuner
3:32 Le repas du midi
5:15 Les précautions à prendre
6:40 Récapitulatif des menus de la journée pour perdre 3 kg en 5/7 jours

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Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.

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