【DAY1】5日間 膣トレチャレンジ ~呼吸と姿勢編~ 【尿漏れ】【骨盤底筋トレーニング】| ブス美

1日目は地味だけど、とっても大事な姿勢と呼吸についてのお話です！
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今日から5日間、よろしくお願いします！！
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miey
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bodymake studio miey (Tokyo) 代表

バニトレをプロデュースしています↓

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【フィットネス関連所有資格】

・FTPマットピラティスインストラクター国際認定資格
・NPO法人団体JHCA日本ホリスティックコンディショニング協会 フィジカルコンディショナー認定資格
・日本距骨調整協会認定資格
・リングピラティスインストラクター資格

5日間 膣トレチャレンジ ~呼吸と姿勢編~ 【骨盤底筋トレーニング】の１日目です！

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