【美尻トレ】お布団の上でもできる! NO!垂れ尻！ピラティス

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お尻トレーニング動画です😁
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お尻の筋肉は骨盤帯をささえていて骨盤帯を安定させるためにも、脚ばっかり使って筋肉太りする事を防止するためにも鍛えたい部位🍑
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ヒップアップしながら美脚も狙いましょう😋

#ブス美
#エクササイズ
#美尻トレ

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