【体硬い人でもOK】私の筋肉質脚を変えた毎日のストレッチ【ENG SUB】

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私は身体が硬くて筋トレはやっても
ストレッチはあまりやらなかったんですが🥴
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やはり筋トレだけでは目指してる脚になりませんでした笑
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今もまだまだ伸び代ありますが😂
本当にマシになってきて体型写真を撮る時はポーズで誤魔化さなくなりました😊
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私の昔の投稿をみると大体ポーズでムキムキな脚を誤魔化してます🦵笑
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筋トレ前後や寝る前などに取り入れてみてください✨

#ブス美
#エクササイズ
#筋肉質脚

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