РАЗВИТИЕ МПК - САМАЯ ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА?!
Многие спортсмены знают, что совершенствование показателя МПК, или аэробных возможностей, является ключевым к достижению высоких результатов. Но какой метод для его развития является наилучшим? Набор километража? Горные тренировки? Интенсивные 400-метровые отрезки? Длинные интервалы?
Сегодня разберу вопрос интервальной работы направленной на развитие МПК (максимального потребления кислорода) и постараюсь ответить на все вопросы.
Подробнее о наших тренировках: http://prosport.academy
Календарь следующих кемпов: http://prosport.academy/trainingcamps
https://www.instagram.com/prosport.academy/
https://vk.com/prosport.academy
https://vk.com/prosport.academy
https://www.strava.com/clubs/ocr-academy-226616
Тренеры:
Суздалев Антон https://www.instagram.com/suzdalev_anton/
Перелыгин Сергей https://www.instagram.com/perelygin_ocr/
Видео РАЗВИТИЕ МПК - САМАЯ ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА?! канала PRO SPORT
Сегодня разберу вопрос интервальной работы направленной на развитие МПК (максимального потребления кислорода) и постараюсь ответить на все вопросы.
Подробнее о наших тренировках: http://prosport.academy
Календарь следующих кемпов: http://prosport.academy/trainingcamps
https://www.instagram.com/prosport.academy/
https://vk.com/prosport.academy
https://vk.com/prosport.academy
https://www.strava.com/clubs/ocr-academy-226616
Тренеры:
Суздалев Антон https://www.instagram.com/suzdalev_anton/
Перелыгин Сергей https://www.instagram.com/perelygin_ocr/
Видео РАЗВИТИЕ МПК - САМАЯ ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА?! канала PRO SPORT
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Бег в гору. Зачем, сколько, как?Тренировка МПК 😤. Как тренировать МПК / vO2max в беге, велоспорте, триатлоне? 🏃♂️🚴♂️Интервальная тренировка - Развитие специальной выносливости - БегИнтервальная тренировка. Вот почему ты не бежишь.How To Improve Your Running Vo2 Max | Triathlon Training ExplainedМаксимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2maxГонка Героев Алабино - LIVE. Все препятствия от первого лица!Как повысить скорость и МПК на шоссейном велосипедеПоговорим о МПК.Как стать моложе на 20 лет? Увеличить МПК.HIIT (ВИИТ) тренировка на все тело ДОМА | ВСЕГО 15 МИНУТ ⏱️GROM - LIVE, 30 КМ коньком в Мещерском парке.Как повысить уровень МПК (максимальное потребление кислорода)Тренировка PRO спортсменов!!! OCR training!!!Уровень МПК предскажет, сколько вы проживете.ОСВАИВАЕМ DOUBLE POLING. Упражнения для "активного" отталкивания в одновременно бесшажном ходе.Итен. Пробуем тренировку Элиуда Кипчоге. Бегаем с кенийской элитой.Часть 1. Семинар Ю.В. Бородавко. Подготовка лыжников гонщиков. 2019🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️Основные ошибки в технике конькового хода. ТОП 10 ошибок в работе рук.