勾勾腳趾睡得香！失眠多夢，睡前勾腳100下，睡覺香甜少做夢【健康管理師李曉】
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深度睡眠一整晚的人，早上起來立刻頭腦清醒、神清氣爽，而多夢的人一覺醒來，昏昏沉沉，眼皮都睜不開，頭痛難受。今天給大家分享兩個小動作，幫助我們增加深睡眠，睡得更香。
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