零成本“降壓法”！ 1條毛巾，每天抓握，平穩血壓，恢復血管彈性【健康管理師李曉】

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高血壓是對人體大中小血管靜默連續的破壞，並逐漸損害我們的心臟，大腦，腎臟和其他重要器官。只有將血壓控制在合理的水平，我們才能更好地保護心臟和大腦的血管。今天，我將與您分享一種降低壓力的低成本方法。

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