失眠、多夢、易驚醒怎麼辦？推推這根中指，終止失眠煩惱，安神養心，睡得香【武醫張鵬養生】

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今天為大家分享一個調理失眠、多夢的方法，如果長期睡眠不足，身體就會慢慢的形成氣虛，然後產生虛胖，還會影響便秘，導致皮膚不好，以及各種身體問題。

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