✅ CURCUMA PROPIEDADES MEDICINALES 👩‍⚖️ COMO TOMARLA

👉 Tratamos las ▶︎▶︎ PROPIEDADES MEDICINALES de la CÚRCUMA y cómo podemos tomarla. La cúrcuma en polvo puede ser sin lugar a duda considerada la especia más saludable del mundo. La cúrcuma se obtiene de moler la raíz seca de la planta Curcuma longa, esta especia es un ingrediente clave del curry y ha sido utilizada en la medicina tradicional India durante siglos.

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Cúrcuma Propiedades Medicinales Cómo Consumirla

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Mejora la artritis

Numerosos estudios han documentado las fuertes propiedades anti-inflamatorias y anti-artritis de la cúrcuma. Según un estudio publicado en el número de noviembre de 2006 de la revista Artritis and Reumatismo, los tres curcuminoides principales en la cúrcuma son responsables de sus efectos para mejorar la artritis. Si sufres de artritis reumatoide u osteoartritis, cambia el café de la mañana por una infusión de cúrcuma.

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Efectos Anti-Cáncer

La cúrcuma también puede ser uno de los mejores alimentos para combatir el cáncer. Tanto en estudios in vitro como en animales ha quedado demostrado que la curcumina posee una amplia actividad anticancerosa. Por ejemplo, la curcumina parece ser capaz de identificar células cancerosas potenciales e inducir la autodestrucción de las mismas (proceso conocido como "apoptosis"). Los compuestos en la cúrcuma también pueden ser capaces de inhibir la formación de nitrosamina y aflatoxinas asociados con un mayor riesgo de padecer diferentes tipos de cáncer.

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Enfermedad de Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer se caracteriza por el deterioro cognitivo y la demencia. La incidencia de esta enfermedad neurodegenerativa es mucho menor en la India, donde la raíz de cúrcuma se consume comúnmente en forma de curry. Esta observación permitió a un equipo de científicos de Singapur examinar la relación entre el consumo de curry y la función cognitiva en ancianos asiáticos. Sus hallazgos, publicados en la edición de noviembre de 2006 de American Journal of Epidemiology, fueron interesantes pero no sorprendentes: los participantes del estudio que tomaban curry "ocasionalmente" y "a menudo o muy a menudo" obtuvieron resultados en las Mini pruebas del estado mental significativamente mejores que los que confesaron tomar curry "nunca o esporádicamente".

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Informaión legal.

Vídeo de grabacion propia.

Fotos: pexels.com

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