Rückenübungen für zuhause – Rückentraining ohne Geräte

In dem heutigen Video zeige ich euch wie ihr euren Rücken ohne Geräte und Gewicht einfach zu Hause trainieren könnt. Selbst wenn ihr keine Klimmzugstange zu Hause haben solltet, ist das kein Problem, da ihr Klimmzüge auch an der Tür machen könnt. Ebenso zeige ich euch effektive Übungen, um euren Oberkörper zu trainieren. Egal, ob Frauen oder Männer, jeder kann dieses Workout ohne Hanteln machen, denn ich zeige euch Übungen von einfach bis schwer, sodass für jeden was dabei ist. So könnt ihr auch ohne Fitnessstudio euren Latissimus, Trapezius, den hinteren Anteil der Schulter (hintere Schulter), den Brachialis und Bizeps richtig trainieren.

Freunde, ich hoffe ihr übersteht das Coronavirus und habt die Motivation eure Muskulatur und Kraft zu erhalten.

✘ Klimmzugstangen:
https://amzn.to/39MTnK9
https://amzn.to/2WgjrJx

✘ Folgt mir!
Facebook: http://bit.ly/1OC1nfe
Instagram: http://bit.ly/2uX7Cb7
_________

✘ Supplements:
➞ Eiweiß: https://amzn.to/31B4p0y
➞ Kreatin: https://amzn.to/2KzVlU8
➞ Omega 3: https://amzn.to/2TtAZOY
_________

✘ Trainingsequipment:
➞ Deuserband: https://amzn.to/2NMWLwm
➞ Socken: https://amzn.to/2Z7zsTW
➞ Springseil: https://amzn.to/31F2TKR
➞ Gürtel: https://amzn.to/33Aye2W
➞ flache Schuhe: https://amzn.to/2N3ENFM
➞ Powerlifting-Schuhe: https://amzn.to/2YZVtjL
➞ Flüssigkreide: https://amzn.to/2N1A47m
➞ Handgelenksschutz: https://amzn.to/2MefDV7
_________

✘ Homegym:
➞ Power Rack: https://amzn.to/3022CAu
➞ Hantelbank 1: https://amzn.to/2HW6pcx
➞ Hantelbank 2 (günstig): http://amzn.to/2mvHy33
➞ Kurzhanteln: https://amzn.to/303BFfA
_________

✘ Bücher:
Training:
➞ http://amzn.to/2c7JKMi
➞ https://amzn.to/2TzHm3l
➞ https://amzn.to/2MiSCAA
➞ http://amzn.to/1Pe95vv

Ernährung
➞ https://amzn.to/2MhjJM9
➞ https://amzn.to/2KyWPOv

Anatomie:
➞ http://amzn.to/1VMCsMp
_________

In unserer Infobox findet ihr Affiliate-Links von Produkten, die wir euch empfehlen. Falls ihr uns unterstützen wollt, könnt ihr über diese Links Produkte kaufen, denn wir bekommen dadurch eine Verkaufsprovision. Für uns ist das eine tolle Unterstützung, über die wir uns sehr freuen und für euch entstehen nicht einmal Mehrkosten!

Vielen Dank für eure Unterstützung.
#Coronavirus #Rückentraining #Rückenübungen

Видео Rückenübungen für zuhause – Rückentraining ohne Geräte канала Kraftschule.TV