КАЧАЕМ СПИНУ, ГРУДЬ И РУКИ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ И СТУЛЬЯХ! (повтор)
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает как прокачать ширину и глубину спины на трунике, прокачать грудь на стульях, прокачать руки отжиманиями и на перекладине.
Книгу "Многоповторка для чайников" можно приобрести в инстаграм @papasmith.fashion
Видео КАЧАЕМ СПИНУ, ГРУДЬ И РУКИ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ И СТУЛЬЯХ! (повтор) канала Papa Smith
Книгу "Многоповторка для чайников" можно приобрести в инстаграм @papasmith.fashion
Видео КАЧАЕМ СПИНУ, ГРУДЬ И РУКИ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ И СТУЛЬЯХ! (повтор) канала Papa Smith
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом
23 лучших упражнения с весом тела
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ГРУДЬ. С Папой Смитом и Вадиком Кузнецовым.
200 ПРИСЕДАНИЙ СИДОРЫЧЕВА за 16 подходов! Мега тест с Папой Смитом.
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ КАЧАТЬ ГРУДЬ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ? Папа Смит проверяет .
Как ЧАСТО нужно ПОДТЯГИВАТЬСЯ, чтобы добиться максимального результата?
Как положение кисти влияет на результат!
КАК увеличить БИЦЕПС? Практика Папы Смита и Вадюхи
КАЧАЕМ ПЛЕЧИ с Папой Смитом и Вадюхой
САМЫЕ ЛУЧШИЕ МАХИ НА ЯГОДИЧНУЮ МЫШЦУ
ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 1
Алексей Кирпиченко. Тренировка на турниках.
Самая ценная спортивная добавка! Папа Смит о Глютамине
Как избавиться от боли в грудном отделе.
Можно ли Тренироваться КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ? Практика Папы Смита
КАК НАКАЧАТЬ КРАСИВУЮ ПОПУ ДЕВУШКЕ? Папа Смит учит как надо
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ КАЧАТЬ ПРЕСС КАЖДЫЙ ДЕНЬ?!
Как тренировать плечи? Как составить тренировку плеч?