SILOVÝ TRÉNINK 1# | Úvod, základní principy a adaptace. Nejen pro začátečníky.
Co obnáší silový trénink?😳Jirka Kočvara vás provede úplným úvodem, jak si nastavit trénink pro nejlepší výsledky, ať už úplně začínáš, fitko není tvůj primární sport a nebo se tvůj progres nehýbá.
Nejlepší suplementy najdeš na https://www.fitness007.cz/
Jirka Kočvara https://www.instagram.com/jiri_kocvara_ifbb/
kamera/střih: http://krystofprsala.cz
Видео SILOVÝ TRÉNINK 1# | Úvod, základní principy a adaptace. Nejen pro začátečníky. канала Fitness007
Nejlepší suplementy najdeš na https://www.fitness007.cz/
Jirka Kočvara https://www.instagram.com/jiri_kocvara_ifbb/
kamera/střih: http://krystofprsala.cz
Видео SILOVÝ TRÉNINK 1# | Úvod, základní principy a adaptace. Nejen pro začátečníky. канала Fitness007
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Spánek = růstový hormonBACK LEVER | Jak ho udělat? Verze pro začátečníky, jak začít. Nejčastější chyby.Jak vyvolat anabolismus?JAK DĚLAT TLAKY | Technika, provedení krok po kroku. Nejčastější chyby.Jsou dobré barefoot?Revoluční doplněk pro energiiTakhle se zvyšují stresové hormony. Pozor na to.I pre workout může pomociJAK DĚLAT MRTVÝ TAH? Jak na deadlift. Správná technika a postoj. Nejčastější chyby.VYTRVALOSTNÍ SPORT | Jak se stravovat a jaké zvolit doplňky stravy?SHRNUTÍ ZÁVODŮ EVLS 2022 | Příprava. Jak v přípravě jedl a trénoval? Závodní režim a komplikace.Proč sypat kreatin?JAK DĚLAT SHYBY | Technika, provedení krok po kroku. Nejčastější chyby.PROFI KULTURISTA | O soutěžích, závodění a síle myšlení. Celoroční forma? Stravování a tréninky.CVIKY NA ZADEK | Jak nahradit fitko domácím cvičením. Stejně účinné cviky.NOHY NA STROJI | Top cviky na rozvoj svalové hmoty. Cvičení pro sílu v nohách.VYUŽIJ SVŮJ POTENCIÁL! | Andrej Callo a Jirka Vacek. Novoroční motivačka.CVIKY NA LÝTKA | Nejlepší tipy, jak posilovat lýtka. Vysvětlená technika, časté chyby.Tohle je jasná volba!TLAKOVÝ TRÉNINK 1/5 | Proč jen jedna pracovní série? Ramena, prsa, biceps a triceps.Trénink je stimul k adaptaci