ЛФК при плоскостопии
ЛФК при плоскостопии
+ хороший бонус, упражнения помогают при отечности ног.
1. Сгибать и разгибать стопы 50-60 раз.
2. Круговые движения в голеностопном суставе, выполнять 40 - 60 раз.
3. Поочередно и одновременно отрывать пятки от пола
4. Брать пальцами ног легкие предметы
5. Поднятия на носочки 8 -10 раз
6. Ходьба на внешних сводах стопы 30 - 40 раз
7. Прыжки на носках
8. Приседания 6-8 раз
Видео ЛФК при плоскостопии канала Семейная территория
+ хороший бонус, упражнения помогают при отечности ног.
1. Сгибать и разгибать стопы 50-60 раз.
2. Круговые движения в голеностопном суставе, выполнять 40 - 60 раз.
3. Поочередно и одновременно отрывать пятки от пола
4. Брать пальцами ног легкие предметы
5. Поднятия на носочки 8 -10 раз
6. Ходьба на внешних сводах стопы 30 - 40 раз
7. Прыжки на носках
8. Приседания 6-8 раз
Видео ЛФК при плоскостопии канала Семейная территория
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнения при плоскостопии
5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!
Упражнения от плоскостопия (часть 3)
Гимнастику для сердца показала инструктор по лечебной физкультуре
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Тейпирование при плоскостопии
Тренировка опорной функции ноги у пациентов перенесших инсульт. Полумостики
Плоскостопие. Как лечить плоскостопие? Доктор Комаровский | Вопрос доктору
Разрабатываем сгибатели пальцев стопы
Тейпирование продольного свода при плоскостопии
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП после удаления косточек на ногах HALLUX VALGUS Алексей Олейник
Гимнастика при деформации стопы
Кинезио тейп: Ахиллово сухожилие
Кинезиотейпирование при импичмент-синдроме плечевого сустава.
Самомассаж стопы при плоскостопии, вальгусе плоскостопие
Совет за минуту: массаж при плоскостопии. Жить здорово! 07.02.2019
КВН Спецпроект 2008 - Разминка
Почему балетные упражнения эффективны при плоскостопии?
Упражнения при сколиозе (2 уровень сложности)
ЛФК при плоскостопии