Самомассаж стопы при плоскостопии, вальгусе

В данном видео представлен самомассаж облегчающий лечение и коррекцию плоскостопия и исправление вальгусной деформации большого пальца стопы (выпирающей косточки) при помощи комплекса упражнений https://youtu.be/-V3rPI3hx2g

Плоскостопие — это распространенное отклонение работы стоп. В зависимости от степени плоскостопия, меняется геометрия движения суставов скелета. Стопы являются амортизаторами нашего скелета. При наличии плоскостопия, страдает весь опорно-двигательный аппарат. Плоскостопие у детей встречается также часто, как и у взрослых. При плоскостопии 3 степени вырабатывается множество функциональных нарушений тела, доходящие до артритов и артрозов. Сильно страдают колени, позвоночник. Хотя с плоскостопием не берут в армию, но здоровье все-таки превыше всего! Детское плоскостопие лучше всего исправлять с раннего возраста, ведь в будущем плоские стопы сыграют с самочувствием злую шутку. На помощь, конечно, приходят ортопедические стельки. Но они будут лишь костылями. Есть ли способ вылечить плоскостопие? - Да, плоскостопие вылечивают многие люди, путем повторения упражнений, стимулирующих функцию свода стоп. Вылечить плоскостопие — это реально! Добросовестно и регулярно выполняя упражнения из видео, вы сможете вылечить плоскостопие, в перспективе избавившись даже от ортопедических стелек.
Степень плоскостопия можно узнать у врача, после рентгеновского снимка. Но это будет лишь определением диагноза. А с упражнениями, приведенными нами, в ваших силах вылечить плоскостопие или уменьшить ее степень. От вас потребуется лишь упорство в достижении цели. Выполняйте упражнения по лечению плоскостопия каждый день, по несколько раз. Время выполнения напрямую зависит от вашего индивидуального случая. Ориентируйтесь на ощущения. В работе над стопами, стремитесь доходить до ощущения повышения подвижности свода стопы. Ощущение свода стопы будет явным показателем, что выполнение происходит правильно. Данный способ не гарантирует быстрых результатов, но дает вам отличную профилактику плоскостопия.

Видео Самомассаж стопы при плоскостопии, вальгусе канала ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЯРЛЫКОВ