Весенний фитнес марафон с Юлией Богдан. Неделя 11

11 неделя фитнес марафона!

На этой неделе мы добавляем комплекс из йоги "Сурия Намаскар" для удлиненния мышц и гибкости тела.
Итак, ПН-СР-ПТ: интервальная тренировка 10 недели - https://youtu.be/PRNEM-UCyHk,
ВТ-ЧТ-СБ: Сурия Намаскар по видео вместе со мной 3 круга.

Самая результативная программа тренировок дома для здорового похудения WOWBODY
– схемы питания и рецепты!
– ежедневные тренировки!
– советы и мотивация!
Подробнее – http://bit.ly/37ZJwQp

Теперь я в инста – https://instagram.com/bogdanjulia/

Видео Весенний фитнес марафон с Юлией Богдан. Неделя 11 канала Фитнес Дома