Лесна пилешка супа

Привет, представям ви една много проста и лесна пилешка супа.
Не само е вкусно и лесно за приготвяне, но и е пълно с полезни нутриенти, зеленчуци и е с високо съдържание на белтъчини. Количествата които съм ползвал стигат за доста хранения, вие може да си ги разпределите на порции, както намерите за добре.

Към пилешката супа ще ви покажа как да си приготвите един протеинов "spread", вариация на познатата в България "Родопска Закуска".

Хранителни стойности за супата:
Калории 1614
Въглехидрати 178
Мазнини 26
Протеини 150

Хранителни стойности за млечния пастет:
Калории 345
Въглехидрати 18
Мазнини 14
Протеини 44 ! В клипа са сгрешени!

--------------------------------------------
Отлагам това от доста дълго време, но най-накрая се реших да започна да снимам и вече доста ми харесва! Надявам се да се хареса и на вас!

Може да разгледате уебсайт към канала с доста рецепти в писмен вид, скоро включително и тази - https://beardgainz.com/
--------------------------------------------
Facebook страница
https://www.facebook.com/beard.gainz.iifym

Instagram
https://www.instagram.com/beard.gainz/
--------------------------------------------

Тук ще намерите информация и рецепти за приготвяне на различни храни за трениращи и за нетрениращи. Ще наблегна както на традиционната кухня така и на измислени от мен рецепти, пречупени през призмата на IIFYM диетата. Освен за храна, ще намерите полезна информация за различни типове тренировки, упражнения и други неща свързани със спорт, хранене и натурален бодибилдинг.

Доста пъти когато съм приготвял някой протеинов десерт или някоя традиционна рецепта, преобразена през призмата на бодибилдинг и IIFYM диетата, хората са ме питали за рецепти. Така се зароди идеята за BeardGainz и в последствие този ютуб канал.

Защо BeardGainz? Повечето ми колеги, приятели и познати не са ме виждали никога без брада. Може би ако ме видят без нея дори няма да ме познаят. Дори на моменти отнасям някой бъзик от рода на “Революционер”, “Ботев”, “Каравелов”, “Астор”, “Дъмбълдор” и т.н. . Та от там идва часта с “beard” (брада от англ.).

Beard on!
--------------------------------------------
Music: "Petal - Summer Spliffs" by Broke for Free
https://soundcloud.com/broke-for-free
--------------------------------------------
Subscribe and Like animations by adMJ707
https://www.youtube.com/channel/UCaM1AkMzuDxzVE1rCAlUD2A
--------------------------------------------
#beardgainz #супа #пилешкасупа #рецепта #диета #кухня

Видео Лесна пилешка супа канала BeardGainz - Здравословни рецепти и хранене