По този начин ТИКВАТА става уникална!

Продукти:
1 голяма тиква, за да може да напълните повече неща
5-6 ябълки
миксо от ядки и сушени плодове (по избор)
канела на вкус
10-15г кафява захар (за карамелен вкус, не за друго)

Режем си ябълките на кубчета, по желание може да ги обелите. Смесваме с ядките и сушените плодове, захарта и канелата.

Издълбаваме си тиквата, по възможност без да се заколим. Направете и капаче, издълбайте семките и напълнете с ябълковата смес.

Пека на умерена фурна, около 180 градуса, докато омекне тиквата (2-3 часа отне на моята)

Комбинира се идеално със кремообразна извара и скир (за нещо протеиново)

Надявам се клипът да ви хареса!
--------------------------------------------
► Бизнес предложения: alex@beardgainz.com
► Уебсайт: https://beardgainz.com/
► Социални мрежи
► Instagram: https://www.instagram.com/beard.gainz/
► Фейсбук група: https://www.facebook.com/groups/391866428408282
► Кадри с дрон: https://www.facebook.com/NedevskiVisuals
––––––––––––––––––––––––––––––
Music:
https://soundcloud.com/broke-for-free
––––––––––––––––––––––––––––––
#beardgainz #тиква #рецепта

Видео По този начин ТИКВАТА става уникална! канала BeardGainz - Здравословни рецепти и хранене