Жареные кабачки в чесночно- майонезном соусе. Очень вкусно🤤

Не знаю как вы, а я очень люблю жареные кабачки. :)
Полезные и вредные свойства жареных кабачков

Благодаря высокому содержанию клетчатки кабачок способствует нормализации пищеварения. Но калорий в жареных кабачках намного больше, чем в свежих, поэтому их рекомендуется есть небольшими порциями. В процессе жарки кабачков обычно используется растительное масло, которое при нагреве выделяет токсичные для человека соединения. При злоупотреблении таким блюдом могут возникать дискомфортные ощущения в желудке.

Высокая калорийность кабачка жареного делает его питательным и сытным блюдом. Даже небольшая порция жареных кабачков способна надолго вызвать чувство насыщения, обеспечивая организм энергией на несколько часов вперед. Но при наличии проблем с лишним весом есть такой продукт рекомендуется в ограниченных количествах))

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Кабачки 1 штука
Соль по вкусу
Пшеничная мука 2 столовые ложки
Майонез 2 столовых ложек
Чеснок 2 зубчика
Подсолнечное масло 4 столовые ложки
Петрушка по вкусу

Время приготовления - 15 МИНУТ

1 Кабачок почистить, нарезать кружочками толщиной не более сантиметра. Если семечки в сердцевине жесткие вытащить, если нет можно и оставить.
2 Каждый кружок посолить, обвалять в муке. Выложить на разогретую сковороду.
3 Жарить кабачки с обеих сторон на умеренном огне до золотистого цвета.
4 Пока жарятся кабачки, пропустить чеснок через давилку для чеснока, смешать с майонезом и хорошо перемещать соус. По желанию посыпать петрушкой

Даже после термической обработки жареные кабачки содержат большое количество клетчатки. Если жарить кабачки на гриле без добавления растительного масла, то их калорийность будет ниже.
**********************************************************************************
Приглашаю вас посмотреть плейлист с видео-рецептами

Плейлист Ешь и худей с МТ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLT97H-BsuDRl5nWcrY6N6e3GQCdOEPP51
**********************************************************************************

Видео-рецепты блюд из творога и для похудения

Сырники - https://youtu.be/dwMBPp8oMp4
Творожная запеканка/ Польза творога - https://youtu.be/6le1yGDcIYs
Коктейль для здоровья и красоты - https://youtu.be/RDHbKnZy1Tg
********************************************************************************
Смузи для стройности с семенами льна - https://youtu.be/-5_uU4EFwYw
ПП-завтрак с семенами чиа - https://youtube.com/shorts/_9gGHKsP45A?feature=share
ПП-завтрак за 2 минуты. Омлет в чашке - https://youtube.com/shorts/8RfMBmDwQLg?feature=share
********************************************************************************

Ожирение ускоряет процессы старения - https://youtube.com/shorts/MKcfkQoOvMA
Продукты с отрицательной калорийностью - https://youtube.com/shorts/7PD9xgXVDw4
7 продуктов, которые портят фигуру - https://youtube.com/shorts/t1HJANATzFg?feature=share
#рецепты #пп #marinatimantiage #жареныекабачки

Видео Жареные кабачки в чесночно- майонезном соусе. Очень вкусно🤤 канала Marina.tim.antiage