Menú semanal para BAJAR DE PESO y tener un ABDOMEN PLANO 🔥 Recetas fáciles y rápidas

¿Quieres saber qué puedes comer para tener UN ABDOMEN PLANO?
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Haré un menú semanal con ideas fáciles, ricas, nutritivas y rápidas para que puedas conseguir un abdomen plano y tener una mejor salud.
Además de las recetas, te cuento datos curiosos y nutritivos de los alimentos que incluyo.
En unos días publico la segunda parte!

Si no has visto el video anterior, te lo dejo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=R2crrn7TiVQ&list=PL7EUKwa7Aca2zyn5sSygeSC01Hhdiv87F

Para descargar el menú: pondré el enlace en un par de días (estoy modificando la web para darles muchas sorpresas 🎁 Déjame un comentario diciendo que lo quieres y en cuanto esté te lo mando 🎉

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00:00 Qué comer en un día para tener un abdomen plano
01:42 Desayuno rápido para bajar de peso
03:22 Desayuno saludable para abdomen plano
05:10 Qué comer para adelgazar
07:41 Cena fácil para adelgazar
08:17 Menú de 1 día para vientre plano

Видео Menú semanal para BAJAR DE PESO y tener un ABDOMEN PLANO 🔥 Recetas fáciles y rápidas канала Quiero una Dieta de Andrea Ricaño