10 pasos para conseguir un ABDOMEN PLANO en UNA SEMANA!! ✅ Rápido y fácil

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Si quieres saber cómo lograr tener un abdomen plano en una semana, qué alimentos te ayudan a conseguirlo y hasta qué ejercicios debes hacer, entonces tienes que ver mi serie completa de videos sobre ABDOMEN PLANO.

En esta primera parte, te cuento los primeros pasos que debes seguir. 😎 Y la siguiente parte la tienes aquí: https://youtu.be/3CPulfWIZQo

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00:00 INTRO
01:42 Mide tu abdomen
03:28 Acumular grasa
05:26 Detox
07:14 Come!
08:48 El orden de tus comidas

Видео 10 pasos para conseguir un ABDOMEN PLANO en UNA SEMANA!! ✅ Rápido y fácil канала Quiero una Dieta de Andrea Ricaño