📗Дневник похудения 🥗Мое меню на день для похудения 🐌я худею медленно но верно, пп похудение

❤️❤️❤️❤️ Мой влоговый канал https://www.youtube.com/channel/UCgsRQxDjP9tXpu35v1wiEFQ
📸 📸📸📸 Мой инста, где я пою https://instagram.com/natalochka.cover
🎸🎸🎸🎸 Мой канал где я пою https://www.youtube.com/channel/UCwWS0cD1lBIACBI_tAOzTdQ
🌟🌟🌟🌟Сотрудничество nataliereality@mail.ru
Мне 27 лет, Вес в январе 2019 года - 100 кг.650 гр.
-------‐-------------------
всем привет это снова мой дневник похудения, в котором я рассказываю о том как похудеть с комфортом и хорошим настроением.
в основе,как всегда, правильное питание, диета, подсчет калорий,пп, дробное питание. похудение без этого никуда. На канале мы худеем вместе.
так же сегодня покажу свои тарелочки и дневник питания это мотивация для вас и для меня питаться правильно.
всю последнюю неделю я пытаюсь похудеть свой живот, выполняю спец упражнения.
Мой канал - мотивация для похудения помогает мне не уйти в зажор и довести дело до конца. сегодня покажу что я ем и как я худею.
мое питание для похудения максимально простое, иногда переживаю что показываю одно и тоже меню на день.
можно сказать что у меня почти интуитивное питание, но с долей разумного.
в своих роликах показываю как начать худеть и как проходит мое похудение после родов.

Видео 📗Дневник похудения 🥗Мое меню на день для похудения 🐌я худею медленно но верно, пп похудение канала Natalie Reality