😅Я ХУДЕЮ ПОСЛЕ ЗАЖОРА💃Дневник похудения, худеем вместе, диета, как похудеть

❤️❤️❤️❤️ Мой влоговый канал https://www.youtube.com/channel/UCgsRQxDjP9tXpu35v1wiEFQ
📸 📸📸📸 Мой инста https://instagram.com/natalie.reality
⚖️⚖️⚖️Начальный вес 87 кг. 150гр. Рост 162 см. Возраст 26 лет.
Всем привет et1 своём канале я показываю Как похудеть не прибегая к другим диетам не покупая специальных продуктов Яна привычного питания для простого российского человека Я худею с помощью подсчета калорий
, человеку с лишним весом для того чтобы поправить свое здоровье необходимо похудения первое что приходит в голову эта диета например кефирная гречневая и прочая другая бесполезная и очень вредная диета снижение веса таким способом приводит как правило к своего и набору дополнительных лишних килограммов которую до этого даже и не было диета для похудения которые используя это простой подсчет калорий я даже не учитываю б ж у питаюсь так как питается Моя семья и мои дети также я стараюсь делать упражнения для похудения ежедневно занимаюсь ходьбой с лисом это помогает мне не сбросить лишний вес в самом начале видео Я предложила присоединиться моим подписчикам к моему похудению поэтому мы Худеем вместе.
мои ролики о том как я худею и как похудеть в домашних условиях так как у меня нет возможности посещать спортзал нет возможности готовить очень сложные блюда. подсчет калорий подходит и для тех кто думает Как быстро похудеть ть и для тех кто думает Как легко похудеть потому что этот метод универсален и подходит всем
Что делать чтобы похудеть нужно лишь принять решение и начать прямо сейчас необязательно прибегать каким-то категоричным методом Например сразу переходить на ПП сразу начинает каких-то жестких силовых тренировок нужно начинать хотя бы небольшими шагами двигаться к идеалу Я худею вкусно и мой дневник похудения как раз об этом

Видео 😅Я ХУДЕЮ ПОСЛЕ ЗАЖОРА💃Дневник похудения, худеем вместе, диета, как похудеть канала Natalie Reality