😱Почему я так "Ужасно" питаюсь❓ Дневник похудения, худеем вместе, советы для похудения как похудеть

❤️❤️❤️❤️ Мой влоговый канал https://www.youtube.com/channel/UCgsRQxDjP9tXpu35v1wiEFQ
📸 📸📸📸 Мой инста https://instagram.com/natalie.reality
⚖️⚖️⚖️Начальный вес 87 кг. 150гр. Рост 162 см. Возраст 26 лет.
Дальше лучше не читать, если что я вас предупреждала😊
Всем привет Это моё новое видео где я показываю как я худею Как проходит моё похудении и как похудеть в домашних условиях. Я худею при помощи подсчета калорий стараюсь не превышать норму в 1200 килокалорий. диета то и правильное питание как правило базируется на на понижение калорийности если мы хотим поправить свое здоровье то как не крути придётся считать калории. к Я не считаю ю.в. что ПП Это только к отварной курица и гречка своих видео я показываю ю.а. как я я кушаю также как моя семья Я я но но учитывая калорийность блюд. к для тех кто думает Как быстро похудеть подойдёт снижение веса при помощи которой важно лишь Что Какое количество калорий в день будет потреблять человек от этого будет зависеть скорость похудения. К в последнем ролике я Я предложил всем совместное похудение Теперь мы Худеем вместе для этого я снимаю дневник похудения показывать своё питание упражнение рецепты. моя диета для похудения ничем не ограничивается если у меня возникнет желание съесть что-то не очень полезное и правильное то я просто постараюсь писать этот продукт в дневную калорийность. ранее я снимала видела о том как я похудела на 13 кг но очень часто начала срываться поэтому Пришлось все начинать заново. К какому весу Я пришла после 2 родов поэтому для меня очень актуальна как и для многих женщин в нашей стране те1 и после родов. история похудение не захочется до тех пор пока я я не достигнув желаемого веса А именно на 60 кг мои видео не только мотивация для меня но и мотивация для моих подписчиков который также хотят похудеть Я надеюсь что мои видео им в этом помогает. К моё питание для похудения основано на рационе обычного человека к которому не нужно худеть но ограничен калорийностью поэтому я Я худею вкусно на. К Кто думает ьт Как похудеть без диет подойдёт подсчет калорий так как здесь не ограничен рацион как например на гречневой диете. сейчас Очень модно интуитивное питание но на мой взгляд она подходит человеку который уже похудел л.и. освободился от всех пищевых зависимостей. к своей видео Я даю советы для похудения Как сбросить вес и рассказывая о том как я считаю калории.

Видео 😱Почему я так "Ужасно" питаюсь❓ Дневник похудения, худеем вместе, советы для похудения как похудеть канала Natalie Reality