😥Дневник Похудения📖 Диета Дюкана меню, моё похудение, дневник питания.

📸📸📸Я в Instagram как @natalie.reality. ССЫЛОЧКА➡️ https://www.instagram.com/p/BvCVSqSgJi9/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ndk8oi49q8g7
⚖️⚖️⚖️Начальный вес 100 кг, 650гр. Рост 162 см. Возраст
😥Дневник Похудения📖 Диета Дюкана меню, моё похудение, дневник питания.
Всем привет, это видео про моё похудение, где я показываю как похудеть на диете дюкана.
Я периодически снимаю дневник похудения, где показываю как проходит моя диета и какие у меня результаты.
Моя диета белковая, в основе рациона у меня мясо, молочная продукция и яйца и отруби. Многим зрителям эта диета понравилась, поэтому мы худеем вместе.
Также в этом ролике мой дневник питания, я покажу меню двух дней бо и ЧБ. Диета Дюкана не имеет строгих ограничений в количестве еды и в приёма пищи, поэтому она легко переносится.
Но Дюкан рекомендует употреблять много воды, чтобы выводить продукты распада белка из организма.
Мне очень приятно что для некоторых мои видео как мотивация для похудения, я очень рада что зрители начинают худеть вместе со мной. Диета для похудения, которой я пользуюсь очень сытная, также можно готовить десерты и хлеб.
Я начала свое похудение после родов, когда моему младшему сыну исполнился 1 год. До этого все мои попытки заканчивались срывам и, я худела кг на 5 и бросала.
Кроме меню я иногда показываю диета дюкана рецепты и диета дюкана меню, которые проверяю лично.
Спасибо за просмотр🙂
#диетадюкана
#похудение
#диета
#какпохудеть
#дневникпохудения

Видео 😥Дневник Похудения📖 Диета Дюкана меню, моё похудение, дневник питания. канала Natalie Reality